Gratis verzending
Inclusief montage en installatie
5 jaar garantie
Verpakkingsmateriaal retour

Lunchen achter de PC, daar doen wij niet aan mee!!

  • Geplaatst op
  • Door Redactie
Lunchen achter de PC, daar doen wij niet aan mee!!

Energy, the more you give, the more you get. Mooie uitspraak en zeker waar. Toch is er bewezen dat juist de rustmomenten van groot belang zijn. Kleine pauzes tussen je werk door levert meer concentratie op en zorgt ervoor dat je energiepijl de hele dag door stabiel blijft. Eten achter je computer en geen pauzes nemen, brengt dus ook de nodige risico’s met zich mee. Door geen rustmoment te pakken, wordt de druk op den duur te hoog, wat zal resulteren in klachten als: hoofdpijn, slechte concentratie, moe, chagrijnig en zorgen maken over dagelijkse dingen.

Hieronder 4 tips die ervoor zorgen dat je energie in balans blijft en je de werkdag soepel doorloopt.

To do:

- Neem regelmatig een korte pauze. Even koffie halen of kletsen met een collega;

- Zorg voor een goede lunchpauze. Samen met collega’s even ontspannen en afgelopen weekend doornemen;

- Plan je pauzes bewust in. Dit voorkomt dat het er alsnog bij inschiet;

Lunch gezond, een bruine boterham met kaas en een salade bieden meer energie dan dat verleidelijke broodje bal in de kantine.

Toch blijkt uit onderzoek dat wij Nederlanders nog veel kunnen leren van bovenstaande lijst, want onderstaande feitjes laten zien dat het niet al te best gesteld is met onze lunchgewoontes.

Lunchfacts:

- 90% van de werknemers lunchen met een boterham met hartig beleg, melk en een stuk fruit;

- 50% van de werknemers luncht minimaal één keer per week achter zijn bureau of op zijn werkplek;

- Eén op de vier werknemers eet een snack tijdens de lunch en 40% hiervan kiest voor een lekker kroketje;

- De slechtste van allemaal is dat drie van de tien werknemers hun lunch dikwijls overslaat en dus zonder te eten de dag doorbrengen.

Plan die pauzes dus in en eet gezellig samen met je collega’s aan de luchtafel of in de kantine. Gegarandeerd een productievere dag.

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »

Gratis verzending

in heel Nederland (m.u.v. de Waddeneilanden)

Inclusief montage

en installatie

5 jaar garantie

op ons hele assortiment