5 tips om verantwoord te werken

• Geplaatst op 25 Januari 2012
• Door Redactie

Veel mensen denken bij een kantoorwerkplek aan een tafel, een stoel en een kast of ladeblok, maar daarmee ben je er nog niet. Zeker wanneer je de hele dag gebruik maakt van je werkplek, is het belangrijk dat je kantoormeubilair voldoet aan de geldende ARBO normen. Maar daarnaast zijn er nog een aantal zaken waar je op kunt letten om verantwoord te werken.

Wat is verantwoord werken?

Onder verantwoord werken verstaan we het werken met een juiste houding. Verantwoord werken staat dan ook bekend als ergonomisch verantwoord werken. Indien je rekening houd met je houding voorkom je pijnklachten en uitval.

5 tips om verantwoord te werken:

1. Zorg voor een ergonomische bureaustoel die je volledig naar eigen hand in kunt stellen. Zo voorkom je klachten.
2. Zorg voor een afstand van minimaal 50 cm tussen je ogen en het beeldscherm.
3. Zorg ervoor dat je onderarmen samen met je polsen en handen in een horizontale lijn liggen met het toetsenbord.
4. Zorg ervoor dat uw beeldscherm op de juiste hoogte en recht voor je staat, zo voorkom je nek- en rugklachten.
5. Houd rekening met licht van buitenaf. Plaats je beeldscherm niet voor een raam in verband met de reflectie van het licht.